I en hverdag fyldt med deadlines, krav og konstante afbrydelser, kan vi nemt miste forbindelsen – ikke kun til hinanden, men også til os selv. Som psykoterapeut og kommunikationsrådgiver oplever jeg igen og igen, hvor meget vores måde at kommunikere på påvirker både arbejdslivet og det personlige liv. God kommunikation handler ikke kun om at sige de rigtige ting. Det handler om at lytte med nærvær, tale med klarhed og turde stå i det, der er svært. I samtalerne med mine klienter – både privat og erhverv – mærker jeg, hvordan ægte forandring sker, når der bliver skabt et trygt rum til refleksion og ærlig dialog. Det kræver mod at stille sig selv spørgsmålet: Hvordan har jeg det egentlig?
Og hvordan får jeg sagt det højt? I mit arbejde møder jeg mennesker, der kæmper med alt fra stress og udbrændthed til manglende motivation eller ledelsesmæssige dilemmaer. Fælles for dem alle er et ønske om at blive set og hørt – og et håb om, at noget kan blive anderledes.
Derfor kombinerer jeg psykoterapi, kommunikation og kropslige praksisser som yoga – fordi forandring ikke kun sker i hovedet, men i hele kroppen. Når vi forbinder os til os selv, bliver det muligt at forbinde os ægte til andre.
Mit håb med denne blog er at åbne et rum for eftertanke, viden og inspiration. Et sted, hvor du – måske bare for et øjeblik – kan stoppe op og mærke efter. Tak fordi du læser med.
Kærlig hilsen
Bibi Seebach
